더워도 운동은 쉴 수 없죠

벤텐 작성일 23.07.31 06:10:07
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간만에 왔더니 운동 게시판에 활력이 없군요. 꾸준하시던 이차도복선님 인증글도 안 보이고..

저는 인증만 게을렀을 뿐 운동은 꾸준하게 하고 있습니다. 

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부산도 낮에는 정말 습하고 덥지만 새벽 시간은 그나마 괜찮은 편입니다. 정말 뜨거울 때는 트레드밀 이용해서 주로 달리지요. 

최근 가민 트레이너를 이용하고 있습니다. 

하프 마라톤 1시간 50분 을 목표로 17주 훈련코스인데 현재 5주차 입니다. 부담 없는 훈련량을 그저 따라만 가면 되니 목표도 생기고 좋습니다. 

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현재는 6분대 페이스로 꾸준하게 달리는 것을 진행중인데요. 그리 힘들지도 않고 일주일에 4번 정도 1시간 투자하니 부담도 없군요. 계속 열심히 해서 가을 대회에서 목표 기록 달성하고 싶습니다. 

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인빈서블3 질러서 잘 신고 있습니다. 힘들 땐 역시 장비질이죠.

맥스 쿠션화 고민하다가 디자인이 이뻐서 결국 이걸로 샀는데 현재는 만족하면서 잘 신고 있습니다. 

모두 활기찬 시원한 휴가 보내시고 이번 일주일도 화이팅 합시다.

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