닭가슴살 냉채

재료: 닭가슴살, 노랑&빨강 파프리카, 양파, 오이

소스:연겨자, 간장, 설탕

인터넷에서 레시피보고

슈퍼가서 연겨자 산다는걸

와사비를 사왔어요...

그냥 먹었어요...

닭가슴살

인터넷 레시피에서 보면 비린내 난다고

우유에 재워두고 이것저것 하던데

저는 아침에 출근 준비할동안 냉동된거 그냥 삶았어요ㅎㅎ

딱히 비린내같은거 모르겠음
마트에서 하림 냉동 닭가슴살 1kg에 9900원에 구입!

친구 만나서 뭔가 먹어야하긴 하는데

다이어트에 그나마 좋은게 뭘까 하다가 먹은

월남쌈!!!

라이스페이퍼 1장에 30칼로리래요

고기보단 야채위주로 최대한 가득 말아서 

땅콩소스말고 피쉬소스로!!!

요즘 건강해지는 기분이 들어요...

이건 며칠전에 올렸던 검은콩우유에요!

그냥 저지방 우유먹기는 싫고

좀 더 건강한거 뭐 없을까~ 찾다가

발견했지요 히히 

이제 군것질은 X!

술도 최대한!

일주일내내 풀때기랑 고무때기 먹는건

저에게 너무 지옥같았습니다....

신나는 불금!!!

배에 기름칠 하러....쿄쿄

건대에 있는 캠핑 컨셉 고깃집이에요

고기먹을때도 역시나

쌈 많이 야채 많이 고기1점!!!!!!

 연어덮밥

요즘 제 취미는

'난 안먹고 남 해주기' 입니다.

홈플러스에서 1팩에 8000원 정도에 구입해서

연어 대충 대충 썰고

양파 얇게 썰은거 찬물에 담가뒀다가

살짝 따뜻한 밥에 올리고 위에는 와사비로 마무리!

소스는 간장이랑 물엿 섞어서 끓이라는데

귀찮아서 전자렌지에 돌려버렸어요
 

짱공유 입사 후 처음 올리는 다이어트 먹방(?) 포스팅이네요

헤헤헤

하지만 다음 편은 다를 것 입니다....
부산가서 먹방 찍고 올꺼거든요

기대해주세염 >_< 꺄륵