옆구리살....
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전 참고로 남자입니다
제가 예전에 컴퓨터를 많이 해서 그런지
제 맨몸을 거울로 보면 옆구리살이
나온게 보이거든요..
옆구리살 빼는방법 없나요
유산소 운동 달리기는 30분씩 할거구요
옆구리 자극할수있는 헬스 기구나 집에서 할수있는 운동을 좀 알려주십시요
그리고 저 위에 모델처럼 우락부락하지않고 보기좋게 몸 만들고싶은데
저렇게 만들려면 한 1년넘게 해야할까요?
답변부탁드립니다!
1, 옆구리살 어떻게 빼요?? 효과적인 방법좀
2, 위에 이미지처럼 저런 몸을 가진 모델처럼 몸이 되려면 어느정도 시간이 걸릴까요 하루에 2시간씩 운동한다 생각하구요
여튼 답변부탁드립니다 ㅜㅜ