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일명 딸근육 키우는 방법 아시나요?

아후아훙 작성일 06.05.08 21:17:31
댓글 6조회 4,336추천 2
https://www.jjang0u.com/board/view/diet/12784518
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114709064025972.jpg

팔꿈치와 팔목사이가 약간 얇아서 두껍게 보다는 탄탄하게 만들고 싶은데요..

저알바하는곳 몸좋은 반장님이 말하시더니 그머냐 손을 쫙 폈다가 힘줘서 주먹지고 그걸 안될정도 까지 하라는데..

고수 분들 도와주세여

제가원하는건 그부위가 갈라지는게 보일정도 ㅠㅠ
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