헬스장 다닐려구요 ^^; 조언좀..;
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여름방학때부터 헬스장다니기로 했거든요 ^^;
여름방학때만 하는게 아니구요.. 3~4달 정도할건데..
지금 165 cm/75 kg 입니다. 학생이구요..
목표가.. 살빼면서 체력키우기거든요 ^^;
근육운동은 아니고...
체력이너무약해서..
윗몸일으키기 1분에 35개하고..
푸쉬업은 20개정도하거든여..
100미터 달리기 3번만 전력으로달리면 거의쓰러지는 ㄲㄲ;;
헬스장에서 살빼면서 체력단련도되는..운동 없나요 ?
[3~4달정도 꾸준히다닐겁니다]
많은조언 부탁드려요 ㅠ_ㅠ;; 근육운동은 안해요~