팔굽혀펴기 만으로..
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제 사촌형이 억울하게 뺑소니로 몰려서 구치소에 2달간 있었는데요 결국은 경찰의 실수로 확인되어 풀려났음...
사촌형이 2달간 구치소 있으면서 나중에 나왔는데 흔히 가빠라고 하죠
장난아니게 막 생겼더라구요 원래는 근육없이 보통몸이였거든요 어떻게 된거냐고 하니깐 지루
할대마다 팔굽혀펴기랑 윗몸일으키기를 했데요 ;; 팔굽혀 펴기 윗몸일으키기 만으로도 가슴 근육이랑 배근육이 생기나요 ??
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