운동에 통달하신분들께 조언을 구합니다
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안녕하세요
전 고3학생인데요
176/83 입니다
외형으로 봤을땐 그리 뚱뚱하지 않은데 이넘의 뱃살이 문제입니다
정말 완전 곰뱃살입니다 애들이 아저씨래요 앞 옆 전부타 툭 틔어나온 아저씨뱃살요
고1때만해도 70대를 유지했었는데
한살한살 먹으면서 정말 살이 점점찌는거같아요
지금은 아침에 나가서 동네 한바퀴 정도 조깅으로 돌고
줄넘기 500회씩 하는데 당최 진전이 보이질 않네요
허벅지는 또 오질나게 굵어서 바지 입을떄 허리는 맞는데 허벅지가 안맞는
불상사가 생기기도합니다 엉덩이도 툭 튀어 나와서 밸런스가 잘 안맞아요
많이는 바라지 않지만 뱃살빼고 근육도 조금 만들어서
여름에 수영장좀 가고싶습니다 중2때 이후로 수영장을 가보지 못했습니다
도와주세요