제가 이제부터 맘 먹고 할려고 함니다

 키가 180에

몸무게가 90인데...

다이어트좀 하려고 하는대

어떻게 하는지 몰라서 그러는대

자세히 좀 가르쳐주세요

부탁드림니다. ㅡㅡ;;

담배도 피고있는대 끈어야 하나요? 

이제 부터 몸좀 키워보려고 노력 중인대 복부는 죽어도 안빠지더군요... ㅡㅡ;;;

자세한 답을 부탁드림니다..