저는 고등학생 1학년에 키가 164에 몸무게
 48인데요

키크고 살좀 찌우려면 어케해야되나요

매일 복근운동 가슴운동하니까 뱃살은 안찌겠죠?

보충제 먹으면서 운동하면 살찌나요?

보충제 좋은것좀 추천해주세요 가격하고 판매사이트같은것도요