올해 21살되는 청년입니다~~사진은 죄송합니다^^;마땅히 올릴게 없어서~~ㅎㅎ

그나저나 저는 재수를 하고 삼수를 하다보니 몸이 완전히 망가졌어요~

ET몸이라고 해야되나? 전체적으로 말랐는데 배가 나왔어요 좀 마니;;

스펙은 168/60 이구요.

본론을 얘기하자면 뱃살을 빼면서(복근운동위주) 단백질약먹고 운동을 해야할까요

아님 약먹으면서 전체적으로 운동을 할까요?

제가 헬스다니려고했는데 좀처럼 가기가 힘드네요 민망해서 ㅎㅎ

뱃살을 빼려면 유산소 운동을 해야하나요?뭐 뛰는거 같은거?

아무튼..뱃살을빼면서 저두 몸을 만들고 싶습니다~ 도움좀 주세요!!

리플기다리겠습니다~!!