안녕하세요~

눈팅만하다 글올리게 됩니다.

주로 20분 줄넘기, 30분웨이트, 30분 쉐도우, 30분 샌드백 치는데요,,

관장님이 웨이트는 하지말라고 하시더군요.

복싱도 복싱이지만 전 몸만드는 목적도 있어서 웨이트비중도 두는데,,

웨이트를 줄이라는 이유가 펀치에 스피드가 떨어진다는데,, 스피드 올리면서 펀치력 키우라고 샌드백을 많이 치라고 하시더군요. 특히 이두근은 복싱에 별도움안된다고 아령들지 말라는데,, 남자의 간지는 이두근 아닙니까?ㅎㅎ

참고로 관장님이 저를 시합을 내보내실려고 하시고 저두 그 의견을 수렴해 시합을 나가려합니다. 

제 욕심같아선 몸짱프로젝트에 저두 동참해 웨이트비중은 그대로 두면서 하고 싶은데

주로 복싱할때 도움되는 웨이트트레이닝이 어떤게 있는지 묻고 싶습니다.

참고로 본인의 스펙은 키183cm/몸무게 72kg입니다.