짱공형님동생님들 안녕하세요.

전 올해 스물넷  남아입니다.

전 173/74 로 몸무게가 키에 비해서 너무 많이 나가서 고민을 하다가

이참에 마음을 독하게 먹고 다이어트를 해보려고 해요.

그동안은 다이어트할 필요도 없어서 신경쓰지 않았는데; 약 2년동안 시험준비를 하고 이 핑계 저 핑계로

살이 피둥피둥 쪘네요 ㅎㅎ

시험공부도 끝났으니 자신감을 얻기위해서 운동을 시작하려고 합니다!

다이어트는 식이요법이 매우 중요하다고 들었지만 운동또한 게을리 할 수는 없는 일이니까요.

그래서 짱공형님동생님들에게 조언을 얻고 싶어요.

헬스장은 아파트 단지내에 있는 것으로 다녀서 트레이너가 특별히 없어서

제가 어떻게 운동을 해야하는지 감이 잘 잡히지 않네요 ㅠㅠ

살이 출렁출렁 말랑말랑 거리는거 보니 근육따위는 거의 없는거 같고요;

귀찮으시면 괜찮은 사이트라도 귀뜸해주시면 감사히 받겠습니다.

좀 늦었지만 새 해 복 많이 받으세요!