안녕하세요 이제 운동 3주차에 들어가는 쌩초보 입니다.

다름이 아니라 제가 지금 하고있는 운동 방법 이 올바른지 확인받고 싶어서 질문을 올립니다.

먼저 헬스장에가서 5~7분간 땀이 살짝 날때까지 워밍업을 해줍니다. 그 후에 웨이트를 하는데

웨이트는 

맨몸스쿼트 20회-4세트/ 렛 풀 다운 15회-4세트/ 인클라인 체스트 프레스 15회-4세트/

리버스 크런치 15회-4세트/ 크런치 15회- 4세트
실시한 후 러닝 20분으로 마무리 하고 있습니다.

스쿼트나 운동기구 자세는 사장님이 틈틈히 봐주시고, 6~7일정도 운동을 합니다. 처음에는 많이 힘들었는데 익숙해지니 힘들지도 않고 운동을 안하면 오히려 몸이 무겁더군요.

각설하고 저는 한달간은 기초체력을 늘리고 본격적으로 웨이트를 하려고 하는데 지금 하고 있는 방향이 알맞은걸까요? 

운동고수님들의 답변을 들려주시면 감사하겠습니다~~^^!!

ps.운동을 하고 오면 밤 10시쯤 되는데 1시간정도 지나면 배가 너무 고픈데 방울토마토 정도는 먹어도 될까요?