엑스레이와 초음파로 진단 후 인대가 늘어나고 염증이 있다는 진단을 받았습니다.

2주째 소염제와 물리치료(1. 온찜질, 2. 초음파, 3. 전기)를 받고 있는데 여전히 팔을 올리거나 할 때 통증이 있습니다.

가만히 있으면 통증은 없고, 팔을 올리거나 할 때도 극심한 통증은 아닙니다.

운동하다가 (벤치, 밀리터리 프레스) 다쳤는데

1. 현재 동네 정형외과에서 치료를 받는데 원래 이렇게 잘 낫지 않는 건가요? 좀더 소염제 복용과 물리 치료를 받아야 할까요?

2. 의사 선생님이 어깨에 주사를 맞자고 하는데 맞아도 되는 건가요?

3. 다른 어깨 전문 병원을 가보라고 하는데 그러는게 시간과 돈 그리고 무엇보다 중요한 제 어깨를 치료하는 현명한 방법일까요?

4. 회전근개 재활 운동이라고 해서 인터넷에 있던데 통증이 있는 상태에서 그 운동들을 하는게 좋을까요?

조언 부탁드립니다.