안녕하세요. 형님동생님들.

나이가들면서 뱃살이 늘어나서 허리가 34인치 까지 올라왔네요.
20살때 26인치였는데. ㅜㅜ
이번에 뱃살좀 줄일까 하는데.
시간 10-20분짜리로 추천좀 해주세요.