여자 체지방에 대한 문의 입니다

눈물흘림 작성일 16.10.25 23:56:17
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현재 썸녀랑 같이 운동을 하고 있습니다.

 

얼마전 썸녀의 인바디 측정결과 체지방률이  13.4프로 나왔습니다

 

 

여자 체지방률 15프로 이하면 생리분순 및 여러모러 여자한테 안좋을거로 알고 있고 있습니다.

 

체지방률을 늘릴수 있는 방법으로는 무엇이 있을가요.? 궁금합니다,

 

썸녀 키는 171에 56키로 정도 나갑니다.

 

참고로 지금 하고 있는운동이 클라이밍 입니다. 몸무게 상당히 민감한 운동입니다.147740736749714.jpg


 

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