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닭가슴살 다이어트 조언좀 부탁드립니다.

래먄남주 작성일 18.03.04 13:14:46

댓글 19조회 1,850추천 2

https://www.jjang0u.com/board/view/diet/14631513

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제가 닭가슴살 다이어트를 시작 할려고 합니다.
저의 일정은
하루에 닭가슴살 2-3개
운동은 플랭크,줄넘기,걷기or뛰기 목표로 잡고 있습니다.
이렇게 플랜을 짜고 시작 하면 괜찮을까요???
아니면 다른 게 또 필요한가요??ㅜㅜ
완전 초보자에게 조언 부탁드립니다.

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