프로틴 맛있게 먹는 방법 없을까요?
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안녕하세요
서른 중반에 쇠질에 재미붙힌 헬린이입니다.
요즘 쉬는 중이라 거의 매일 운동하다시피 하여 강사가 프로틴 섭취는 추천하여
오늘 집에서 처음 먹었는데 이게 영 역한게 아니네요 ㅠㅠ
텀블러도 없어서 따듯한 물에 코코아 좀 섞어서 먹었는데 프로틴 덩어리가 남아있어서 먹기가 좀 거북한 것도 있었구요..
믹서로 다른 재료랑 섞어서 먹으면 좀 먹기 편할까요?