안녕하세요 글 처음 올리네요

다름이 아니라, 유산소운동 하고싶은 175cm에 88kg 입니다.

당분간 유산소 운동만 하고 싶은데 어떤 종류가 있을까요?

전에 다니던 곳은 시에서 운영하는 체육센터 헬스장에서 트레드밀하고 로잉머신 두개만 했었거든요

로잉머신 정말 좋더군요... 전신운동에 칼로리 소모도 엄청나고...

스트레칭 후 유산소로 5분정도 준비운동하고 로잉 3000m타고 런데이 어플 이용해서 트레드밀 3.5km 정도 타면 

한시간반정도 운동이 되더군요

근데 이사를 와서 이동네에는 로잉머신 있는곳이 사설밖에 없는데 사람도 많고 운동기구도 적어서 바로바로 운동하기 

힘들더라고요... 역시 국가에서 운영하는 체육센터는 돈이 많아요...비싼 로잉머신이 두대나 있었거든요...ㅎ

각설하고, 트레드밀 말고 어떤기구가 유산소에 적당할까요?

스탭퍼도 있고 사이클도 있고... 단시간에 높은 칼로리 소모 기구가 어떤게 있을까요? 트레드밀처럼?

이번엔 꼭 체중감량에 성공하고 싶은데 고수님들 조언 부탁드립니다.

위에 사진은 바네사 커비 입니다. 분노의 질주 홉스앤쇼 보고 반했네요ㅎㅎ