맨몸운동 두달차. 와우산에서 턱걸이밑 계단오르기 와우산노인벤치프레스 꺼뀨리 등 예전에 70키로 나갔었는데 굶어서 근육 다빠짐. 다시 담배끊고 운동 시작했습니다. 헬스장 가기전에 어느정도 몸 만들어놓고 갈려구요. 초반엔 잘 나오나까..아마 10월부터 헬스장 다닐거 같아요. 진짜 와우산 비오는날빼고 매일간듯.

이건 옛날 빠박이시절.팔펌핑안함. 팔은 예전부터 잘나왔어요. 팔만커져서 팔운동은 잘안해요. 삼두키워서 어깨중심적으로

한번 운동해볼려구요.

승모근도 절대로 운동안함. 거기 커지면 옷빨 이상하게 됨. 가득이나 키도작은데.. 지금은 옷딱 어깨에 걸쳐진게 보기좋아요.

운동시작계기가 고등학교때 몸무가 43인가? 그쯤? 너무말라서 운동시작.