몇년간 뺐던 살이 다시 차올라서 근래에 다시 다이어트를

시작했습니다ㅎㅎ 첫 인바디 사진은 시작한지 1-2주 뒤찍은

사진이고요 두번째는 오늘 찍은 인바디인데요 체중도

빠졌지만 근육량이 2kg나 빠졌더라구요.. 뭔가 잘못하고있는게 있는지 여쭤보고싶어 글을 올립니다 평소 점심만 일반식

아침 저녁은 닭가슴살 고구마 야채 위주로 먹습니다 하루

2천칼로리를 맞춥니다 단백질은 훈제 닭가슴살 및 단백질 보충제로 섭취하구요 운동은 아침에 11시쯤 아침식후 몇시간뒤 헬스장에서 1시간-1시간30분정도 삼대운동 및 유산소를

삼분할로합니다 살은 한달에 2-3kg씩 천천히 잘빠지는것 같은데 식사나 운동이나 뭐가 잘못된걸까요? 아그리고 이상하게 몸에 기운이없고 피곤하고 축축 처져서 운동수행능력이 많이 떨어지내요, . 아침에 해서 그런건지 식사량이 부족한건지..조언좀부탁드립니다!