러닝을 시작한지 3달정도 되는 초보입니다

요즘 장마와 더위로 러닝머신을  뛰는데요

도로나 천변을 뛸 때보다 속도도 안나고 힘둡니다

도로는 킬로당 6분 30초도정도뛰는데 러닝머신은 7분대 뛰기도 어렵고 오킬로정도만 러닝머신뛰어도 도로 10킬로 뛴 것처럼 헐덕입니 다

원래 러닝머신이 힘든건지,  처음이라 그런건지

뛰는 방법이 툴린건지 모르 겠네요