24.10.05 러닝후기

천재21 작성일 24.10.05 16:56:48
댓글 2조회 167,238추천 1
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늦잠을 잔 덕에 평소 오전 9시 이전에 러닝을 한 거에 비해 늦은 시간인 오전 11:33 ㅇ에에 러닝을 시작했습니다.

늦잠으로 잠을 푹 자서 그런건지, 온도와 습도가 낮아져서 쾌적한 날씨 덕인지 평소에 비해 컨디션이 꽤 좋았음을 느낍니다.

 

도림천역 ~ 보라매공원 코스 16km 왕복했습니다.

 

스타트 30초 후에 뭔가 허전하다 싶더니만 헤어밴드를 착용하지 않았다는 것을 인지하고 멈추고 백팩에서 헤어밴드 꺼내 착용하느라 30초정도 지연이 발생하다보니 첫 1km 페이스가 매우 좋지 않았는데, 이게 아니었다면 오늘 제 러닝 성적은 매우 우수한 성적이었다고 자평해봅니다.

 

 

 

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  • 이차도복선24.10.08 19:46:07 댓글
    0
    이정도 페이스면 서울 시내 달릴맛 나겠어요. 부럽습니다. 저는 5분초반 달린입니다. 그것도 10km기준이에요...
  • 천재2124.10.12 23:48:22 댓글
    0
    5분 초반이시라면 금방 4분대 진입도 가능하실 듯 합니다.
    너무 조급하게 생각하지 마시고 힘들면 페이스 낮춰서라도 꾸준히 러닝하다보면 나도 모르게 기록이 향상되어 있을겁니다.

    화이팅 하세요.
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