+ 키 크신 분들에게 있는 좋은점 및 키크는 법.

똥꼬X 작성일 07.05.03 00:32:06
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1. 지나가다 나뭇가지에 얼굴긁힐 수 있다

2. 학교에서 수업할 때 다리 호롤로하게 신경쓰인다

3. 웃대에서 당당하다

4. 이상형이 키큰남자인 여자들에게 유리하다

5. 싸움났을 때 잘보인다

6. 키작은애들 놀릴 수 있다

7. 신체조건이 좋다고 칭찬듣는다

8. 정장같은거 입으면 개간지난다

9. 뒷자리에 앉을 수 있다

10. 삥뜯을때나 이럴때 중딩이나 고딩인척해도 먹힌다.

11. 술 , 담배 이런거 뚫을 때 좋다

12. 여자볼 때 가슴을 더 많이볼 수 있다


대충 요약해봤음 ㅇㅇ









잠 자면서 키 크는 법

*일찍 자고 일찍 일어난다. 오후 10~11시 성장호르몬이 가장 많이 분비.

*똑바로 누워 잔다. 구부러진 자세는 척추 성장을 방해한다.

*무릎 아래에 베개를 받친다. 머리보다 다리가 약간 높으면 뇌에 산소 공급이 늘어난다.

*부드럽고 안락한 옷을 입고 잔다. 거친 옷은 혈액순환을 막아 수면을 방해한다.

*발과 손을 따뜻하게 한다. 발이 차가우면 깊은 잠을 잘 수 없다.

*환기가 잘 되는 방에서 잔다. 맑은 산소는 성장에 좋은 영향을 미친다.

*6~8㎝ 높이의 베개가 좋다. 높은 베개는 목을 긴장시켜 뇌에 산소가

공급되는 것을 방해한다.

*탄력이 있는 견고한 매트리스에서 잔다. 척추를 똑바로 지지해주기 때문.




다섯가지 마음의 자세

*긍정적으로 생각을 바꾸자. 도전의 순간에 만들어지는 아드레날린 분출이

성장을 돕는다. 부정적 스트레스는 혈당뿐 아니라 혈압, 혈액 산성도에 나쁜

영향을 미친다.

*적극적으로 생활하자. 집에서 컴퓨터 게임이나 TV를 보기보다 밖에 나가 사람들을

만나라. 적당한 자극은 성장호르몬을 증가시킨다.

*즐겁게 살자. 마음껏 웃고, 소리치자. 엔도르핀과 성장호르몬이 솟구친다.

*너그럽게 살자. 미소는 성장호르몬 촉진제다. 반면 방어적 삶은 성장을 억제한다.

*금연하자. 니코틴은 성장호르몬의 분비를 막는다. 혈액이 탁해져 체내

산소 농도를 떨어뜨린다.




권장음식

과일류, 상치, 땅콩, 육류(쇠고기, 닭고기, 돼지고기),

우유 및 유제품, 난류(계란),, 어패류(명태, 멸치, 참치, 물오징어, 고등어, 꽁치)




*성장에 좋은 운동

가벼운 맨손체조, 스트레칭 체조, 무용, 축구, 수영, 배구,

과격하지 않은 농구, 테니스, 줄넘기, 단거리달리기, 걷기, 자전거타기등

*성장에 좋지 않은 운동

마라톤, 기계체조, 보디빌딩, 씨름, 유도, 레슬링, 역도 등




전 얼마전에 키쟀을 때 정확히 185.5cm 나왔고요

지금은 더 자랐는지 모르겠지만;ㅁ;

키작으신분들 키커지길 기원할게요



추천 - 키 180기본으로넘음

반대 - 키180못넘음 ㅇㅇ



그리고 추첨을통해 제키는 3cm만 나눠드립니다

30cm는안되고 3cm드림 ㅇㅇ

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