검지와 중지로 눈 주위 뼈대를 꼭꼭 눌러줍니다.
눈동자 위쪽과 아래쪽 모두 천천히 눌러줍니다.

눈 양쪽 옆 태양혈을 꾹꾹 눌러줍니다.
처음에 약하게 누르다가 조금씩 세게 누릅니다.
마지막에는 세게 꾹 눌러줍니다.

[TIP] 태양혈 - 귀와 눈 사이, 움푹 들어간 곳(관자놀이)

눈썹 안쪽이 끝나는 곳 정명혈을 엄지 손가락으로
눌러줍니다.

[TIP] 정명혈 - 눈썹의 안쪽 끝 바로 아래 움푹 들어간 곳

눈을 감은 뒤 손가락을 펴서 눈동자 위를
가볍게 눌러줍니다.

손바닥을 뜨겁게 비벼서 손바닥으로 눈 위를 덮고
눈 속으로 따뜻한 기운이 들어간다고 생각합니다.

일 하시다가, 게임하시다가  눈이 피로할 때 있는데

잠깐 시간을 내서 하시면 좋을 듯 합니다~

건강이 최곱니다~ 짱공인 여러분~