정력은 발기력 발기지속력 2개를 합쳐서 말하는 것이며

정력이 안좋다는 것은 1. 혈액순환이 안되어 *부분으로 피가 안통해서

발기가 안되는 경우 혹은 발기가 되었더라도 피가 금방 빠져나가 발기강직도가 약해지는 경우
2. 음주, 흡연, 스트레스 등의 원인으로 말초신경 자극이 감퇴되고,

남성호르몬(테스토스테론)이 제대로 분비가 안되어 뇌에서 성적 자극을 제대로 못받을 경우

가 있는데 이 모든 것들은 자연 정력 식품으로 근본적 원인을 개선해야 함.

비아그라 같은 발기부전치료제의 경우 발기를 시켜주는 약이 아니라 이미 발기된 *의

혈액이 빠져나가지 못하게 막는 역할을 함. 따라서 성적 충동을 느낀다거나 발기를 시키는 것은

본인이 해결해야 하며, 근본적 문제임. 비아그라는 일시적 처방에 불과함.

(비아그라는 발기의 근본적 원인이 어떤 신비한 물질에 의한게 아니라
뇌의 충동과 혈액순환두개의 원인 밖에 없다는 것을 전세계에 알림. 
이후 뱀, 개구리, 곰쓸개즙, 보신탕 등 정력식품이 발기와는 아무 상관 없음이
세계적으로 일반화 되었고 이 점에서 비아그라는 아주 큰 공로를 함
실제로도 비아그라 출시 이후 야산에서 뱀이나 개구리 등을 먹고 사망했다는 뉴스가 사라짐)

성적 충동을 받고 또한 * 부분에 혈액을 원활히 공급할 수 있는 몸을 만들어야 함.

핵심은 혈액 순환. 모두 의학적 근거가 있는 식품들만 먹을 것.

홍삼 : 샤포닌 성분이 혈액 순환↑, 
　　　 홍삼을 매일 3g 이상 복용할 경우 남성 호르몬 테스토스테론 증가↑
　　　 의학적으로 발기력 강화 입증

복분자 : 폴리페놀 성분이 혈액 순환↑ 남성호르몬 테스토스테론 증가↑
　　　　 의학적으로 발기력 강화 입증
 

굴 : 굴 하나에 *미네랄 아연(zn) 10mg 함유
  　많은 사람들이 단백질을 먹어야 정액 생산이 되는 걸로 알고 있는데 정액 생산은 아연(zn)이 있어야 함
 　 아연 성분이 정자 생성 촉진↑ 남성호르몬 테스토스테론 증가↑
     남성은 한번 사정시 아연 5mg가 소모되며 
 　 공기밥 된장찌게 김치 등 일반 식단으로는 절대 아연 보충 불가

마늘 : 알리신 성분이 혈액 순환↑ 남성호르몬 테스토스테론 증가↑
  　　 *미네랄 셀레늄이 정자 생성 촉진↑ *아미노산 l-아르기닌이 정자 생성 촉진↑
　　　의학적으로 발기력 강화 입증
　　　시중 음식점에서 주는 마늘은 모두 표백 처리된 중국산 마늘임
　　　생마늘이나 구운마늘을 먹지 말고 발효 숙성 흑마늘을 먹어야 효능↑

장어 : 비타민b가 많음 (쇠고기보다 10배 더 들어있음)
  　　 말초신경 기능↑ 성적 충동 유지 기능↑
　　　마늘과 같이 먹을 경우 효과 극대화↑
　　　비타민b는 소화흡수가 잘 안됨, 위벽에서 거의 녹고 오줌으로 거의 다 배출
　　　그러나 마늘의 알리신 비타민b가 같이 섭취되면 생존률 99.9%로 몸에 흡수됨

　　　불포화지방산 다량 함유, 
         불포화 지방산은 혈액 내 ldl(저밀도지방단백질) 콜레스테롤 수치를 낮추고
         피를 맑게 하며 혈관 벽을 보호하고 확장하여 혈액 순환↑
         남성호르몬 테스토스테론 생성 원활↑

관련 영양제.

1. 정관장 홍천웅 (홍삼 복분자 마늘)
2. 의성흑마늘진액 (마늘)
3. 네이쳐스 플러스 아연50 (아연)
4. 네이쳐스 플러스 셀렌40 (셀레늄)
5. 솔가 b콤플렉스 비타민c (비타민b)
6. 네이쳐스 플러스 울트라 오메가3 콤플렉스 (오메가3 불포화지방산)

금기해야 할 것들.

1. 담배 : 니코틴 성분이 혈관을 수축시켜 혈액순환을 방해함.

2. 술 : 소주 1잔반까지는 오히려 뇌에서 성적 충동감을 증가시켜 주나
　　 　소주 2잔부터는 뇌에서 느끼는 충동이 되려 둔화됨. 
 　　　소주 2잔 이상 금지.

　　　 뇌의 충동 후 -> 혈액이 음경으로 집중적으로 모이게 되어 발기가 되는 것인데
　　　 뇌에서 충동을 못느끼면 혈액순환이 잘되는 사람이라 하더라도
　　　 뇌에서 발기를 해제시키는 효소인 포스포디에스테라제를 분비해 
　　　 빠르게 혈액이 빠져나가 강직도가 약해짐.

　　　 (비아그라, 시알리스 같은 약물의 원리는 저 효소의 분비를 억제시키는 것,
           비아그라 출시 후 수많은 항의전화가 왔는데 비아그라를 먹고 지금 거실서 축구를 보고 있는데
           왜 발기가 되지 않느냐? 하는 등의 항의, 비아그라는 발기를 시켜주는 약물이 아니라
　　　  이미 발기되어 음경에 가득찬 혈액을 빠져 나오게 하는 저 효소를 강력하게 억제시키는 약물.
　　　  따라서 근본적인 토대가 튼튼해야 효과도 있음)

3. 트랜스지방, 포화지방 : 트랜스지방, 포화지방은 혈액 속 교통체증을 증가시키는 대형트럭들로서
　　　　　　　　　　　　  혈액순환방해의 제1요소. 하루 3끼 밥 먹을 때 트랜스지방, 포화지방 함유량을
　　　　　　　　　　　 　 반드시 확인하고 섭취량을 최소화 할 것. 
　　　　　　　　　　　 　 (불포화지방산은 혈액순환에 매우 좋으므로 매일 먹을 것)

　　　　　　　　　　　 　 시쳇말로 마른 장작이 오히려 정력이 더 좋다라고 하는 것은 맞는 말로서
　　　　　　　　　　　 　 비만인의 경우 매일 트랜스지방, 포화지방을 섭취, 축적해 혈액순환 능력이 안좋으므로
　　　　　　　　　　　　  정력도 좋을수가 없음.

4. 사우나, 찜질방 출입 금지 : 남성 호르몬을 분비하는 고환은 발기에 있어서 필수 요소.
　　　　　　　　　　　　　　 고환은 우리 체온보다 섭씨 1~2도 정도 낮아야 활발하게 활동.
　　　　　　　　　　　　　　 항상 시원하게 유지해 주어야 함. 잠잘 때는 no팬티.

　　　　　　　　　　　　　　 한여름에 삼각팬티를 입고 의자에 오래 앉아 있으면서 양쪽으론 허벅지
 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　   아래론 의자, 위론 바지, 안으로는 삼각팬티가 온 사방에서 고환의 온도를 올려주면
　　　　　　　　　　　　　　 고환에게 있어선 치명적인 고문. 정력 감퇴. 무더운 사우나나 찜질방의 경우도
　　　　　　　　　　　　　　 돈내고 정력감퇴 하러 가는 것. 절대 금지.

그리고 귀찮더라도 매일 30분 이상 조깅하면서
유산소 운동을 통한 혈액순환도 도모해야 할 것임.
유산소 운동을 하면 혈관 확장에 중요한 역할을 하는 산화질소의
분비가 촉진됨. 고로 *의 해면체로 혈액이 잘 유입.
이렇게 1달만 하면 당신은 이미 정력왕입니다. ^-^