어젯밤에 티비를 보는데 한국인의 행복에 대한 프로그램을 하더군요.

거기 나온 한국인의 행복 측정법이 있길래 찾아왔습니다.

과연 짱공인들의 행복지수는 몇이나 될까요?

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단축형 행복 척도(COMOSWB)
다음은 삶의 만족에 대한 질문입니다.

우리의 삶은 개인적 측면(개인적 성취, 성격, 건강 등),
관계적 측면(주위 사람들과의 관계 등),
집단적 측면(내가 속한 집단 - 직장, 지역사회 등)으로 구분될 수 있습니다.

삶의 각 측면에서 귀하께서 중요하게 생각하시는 부분을 떠올려 보십시오.
귀하는 그러한 삶의 각 측면에 대해서 얼마나 만족하십니까?

‘전혀 그렇지 않다(1점)’에서부터 ‘매우 그렇다(7점)’까지의 보기 중에서
귀하의 생각과 가장 가까운 번호를 골라 주십시오.

1) 나는 내 삶의 개인적 측면에 대해서 만족한다.
(‘전혀 그렇지 않다(1점)’에서부터 ‘매우 그렇다(7점)’)

2) 나는 내 삶의 관계적 측면에 대해서 만족한다.
(‘전혀 그렇지 않다(1점)’에서부터 ‘매우 그렇다(7점)’)

3) 나는 내가 속한 집단에 대해서 만족한다.
(‘전혀 그렇지 않다(1점)’에서부터 ‘매우 그렇다(7점)’)

다음은 지난 한 달 동안 귀하가 경험한 감정을 묻는 질문입니다.
지난 한 달 동안 무엇을 하며 지냈는지, 어떤 경험을 했는지를 생각해 주십시오.

그리고 나서 다음에 제시되는 감정들을 얼마나 자주 느꼈는지
‘전혀 느끼지 않았다(1점)’에서부터 ‘항상 느꼈다(7점)’까지의 보기 중에서 번호를 골라 주십시오.

4) 즐거운
(전혀 느끼지 않았다(1점)’에서부터 ‘항상 느꼈다(7점)’)

5) 행복한
(전혀 느끼지 않았다(1점)’에서부터 ‘항상 느꼈다(7점)’)

6) 편안한
(전혀 느끼지 않았다(1점)’에서부터 ‘항상 느꼈다(7점)’)

7) 짜증나는
(전혀 느끼지 않았다(1점)’에서부터 ‘항상 느꼈다(7점)’)

8) 부정적인
(전혀 느끼지 않았다(1점)’에서부터 ‘항상 느꼈다(7점)’)

9) 무기력한
(전혀 느끼지 않았다(1점)’에서부터 ‘항상 느꼈다(7점)’)

점수 계산법

만족감 총점: 문항 1+2+3
긍정정서 총점: 문항 4+5+6
부정정서 총점: 문항 7+8+9

최종 행복 점수: 만족감 + 긍정정서 - 부정정서