https://www.youtube.com/watch?v=fxYyk25EW0w

마지막은 동영상 링크입니다. 운동하고픈 분들은 보고 따라하세요 정말 땀 많이나더라구요 ㅋㅋ

빌리흑형님 군화신고 운동하시던데 남자의 유연성이 아닙니다 운동 정말 잘하시니 저런말 할 자격도 되는듯