플랭크 운동 정리

다음너랑깨 작성일 16.04.03 23:52:19
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플랭크가 좋다기에 매일 몇십 분을 엎드려 보내고 있는가? 제대로 공부하지 않은 플랭크는 체벌과 다르지 않다. '루트by 팀헐리우드'가 제안하는 플랭크의 7가지 요소에 주목하라. 

 

 

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