정력을 강화시키는 케겔운동 중 오해하지 말아야할것

정력을 강화시키는 운동 중 케켈운동 (항문을 조였다 폈다 하는 운동)이 대표적이라고 하지만

여기에 대해서는 약간 오해가 있다

성능력에 관여하는 근육 중 PC근육(Pubococcygeus Muscle)과 BC근육(Bulbocavernosus Muscle)이 있는데

쉽게 말해 

PC근육은 똥 쌀 때 똥 끊어주는 근육

BC근육은 오줌 쌀 때 오줌 끊어주는 근육

직접 움직여보면 미묘하게 근육이 다르다는걸 알 수 있다

여자의 경우는 PC 근육이 성능력에 많이 관여하지만 

남자의 발기력에는 BC 근육이 더 중요하다

따라서 케겔운동을 할 때는 단순히 항문을 조였다폈다하지 말고

오줌을 끊었다 눴다 한다고 생각하고 운동을 해야 남자한테 효과가 있다

성공적인 케켈운동은 발기력과 사정거리를 늘려준다