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몸 망가지는 운동중독.

큐큐큐쿄 작성일 24.10.07 21:08:24

댓글 4조회 1,899추천 8

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저개봐라24.10.07 21:25:08댓글 바로가기

5 2

그래서 저는 운동중독에 빠질까봐 운동을 멀리하고 있죠.

등록순

저개봐라24.10.07 21:25:08 댓글

5 2

그래서 저는 운동중독에 빠질까봐 운동을 멀리하고 있죠.
천영24.10.07 21:30:03 댓글

2 0

??? : 운동에 중독되면 가정이 파괴되고 사회가 파괴되니 운동중독도 질병으로 포함시켜야 합니다!
머니게임24.10.07 21:31:30 댓글

1 0

갠적으로 중독보다는 강박에 더 가까운 증상들이 생겼음.. 한창 젊었을적엔 뭣도 모르고 보충제 섭취 강박까지.. 한동안 운동을 접었다가 다시 시작하면서 이전의 루틴들을 하나하나 바꿔나갔고.. 그렇게 몸소 알게 됐음.. 대회 준비하는 선수 수준이 아닌 이상 식간 보충제 섭취는 과잉 섭취라는 것을.. 게다가 단백질 과잉은 간 기능에 치명적이기에 더욱 멀리해야된다는 것을.. 두부와 쌀밥을 같이 먹으면 완전 단백질을 충족할 수 있고.. 거기에 계란 후라이나 고기 한두점 정도만 더 신경써서 먹어도 충~~분히 멋진몸을 만들고 유지할 수 있다는 것을.. 수년에 걸친 자가 인체 실험과 검증을 통해 비로소 강박에서 자유로워질 수 있었다..
야너가먹었냐24.10.07 22:02:01 댓글

0 0

저건 10~20대 젊은애들이고
나같은 아재는 운동해야함

적당히 땀도 빼야 몸에서 냄새도안나고
배나오는것도 막을수있음

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