브로콜리, 양배추, 마늘, 양파(가급적 생으로) 이거 4개는 어디에나 다 좋음. 뇌졸증 고혈압 암 소화 당뇨 성인병 예방하려면 꼭 자주 먹어야 하는 음식...여기에 더 보태자면 무우, 콩(두부, 된장 낫또 청국장), 맥주효모, 발아현미, 올리브

우리 옆에 값싸고 흔한재료가 내 건강을 지켜줌