팔룸보이즘

솔루나스텔라 작성일 22.07.11 19:07:44 수정일 22.07.13 15:20:27
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이름의 유래는 데이브 팔룸보라는 보디빌더가 근육 성장을 위해 과다한 성장호르몬과 인슐린을 투여받았고 

 

비대한 내장으로 인해 코어의 모양이 깨지면서 팔다리는 가늘어지는 데에 비해 두꺼운 허리과 볼록한 복부를 가지게 됨.

 

 

 

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다른 보디빌더

 

 

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프랜크 제인

 

79세임에도 현역 못지않은 몸을 유지 하며 꽤 건강하게 지내고 있는데 보디빌더 시절 무리한 고중량이 

 

관절에 악영향을 준다고 삼갔기 때문에 저중량 위주의 고반복 트레이닝을 하였으며 운동을 하는 사람들에게 

 

체육관 문앞에서는 자존심을 버려라 나이가 들어도 통증 없이 훈련할 수 있을 테니까 라는 조언을 남겼다.

 

 

 

 

 

 

 

 

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