밤에 뭘 먹거나 해도 배는 안 나와요...

살 자체가 잘 안찌는 체질이라....

살 찌울려면.... 

웨이트 운동하면서 먹어야 계란이랑 고구마 등등 접취해야 살이 찌는 체질이랍니다...

일명 외배엽 체질이라고 하죠?

예전에 운동하다가....

푹~ 쉬어버리니....

체중이 줄어들어 버리더군요...

이제까지 체중 가장 많이 나갔을 때가....

76킬로 였어요.... (181cm에)

딱 좋았는데....

운동이랑 먹는 걸 예전만큼 섭취를 안하니.....

쑥~쑥 빠지더군요....

저도 그냥 먹기만 해도 살이 푹푹 쪘으면 좋겠음...