스트레스에서 벗어나는 10가지 방법(참고하세요)
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1. 아침에 15분만 일찍 일어나라.(여유있는 하루가 시작된다.)
2. 시간 계획을 짜서 행동하라.
3. 책을 가지고 다니면서 틈틈히 읽어라. (지루하지 않다.)
4. 어려움이 생기면 누구에게든 의논하라.
5. 용모에 신경을 쓰라.
6. 나만의 공간을 가지라.
7. 걱정거리를 머리로만 생각하지 말고 종이에
구체적으로 써 보라.
8. 하기 싫은 일을 미루지 말라.
9. 목욕을 하고 충분한 수면을 취하라.
10. 땀이 날만큼 운동을 하라. (줄넘기, 달리기, 탁구)
이것을 생활화 하라. toxnfill.asia funeralone.asia mollecar.asia ampm24mall.asia urowell.asia ollehtrans.asia bing-korea.asia samsungmobilekr.asia romiankr.asia small-face.asia chartiskr.asia bohum-bank.asia jtm2424.asia m-iddental.asia nanapop.asia m-lotte.asia hangmak.asia studywill.asia sangpaeya.asia codgirls.asia giftmecca.asia imelon.asia adamclinic.asia hellolasik.asia m-edusearch.asia chongroyuhak.asia jungbomall.asia god-blognam.asia crownlsp.asia molleh.asia tingkorea.asia estylet.asia ftvmall.asia halfflower.asia airstock.asia fedexkr.asia tempoluvato.asia imup.asia classickorea.asia samsungplus.asia premiumlasik.asia lereve.asia msplan.asia yelimkr.asia wwwai.asia stockloan119.asia storyis.asia zonskin.asia hobix.asia vlog-webna.asia bankstock.asia jrsp.asia leadcorp.asia hanabankkr.asia hanatourkr.asia zimi.asia happyvein.asia happytoday.asia promisekorea.asia koiskr.asia mywaystock.asia bunnybra.asia loankr.asia toyotakr.asia cyberi.asia krburberry.asia danaps.asia kimminjaung.asia ppsnara.asia m-srsr.asia goodspine.asia fashioncodyk.asia santepc.asia busaninfo.asia yanolja.asia e-stylekr.asia stylembc.asia m-firstclinic.asia popmall.asia loanasiakr.asia egmarket.asia zerogift.asia wooribankcom.asia bnviit.asia jeomsasidae.asia returnfarm.asia rockq.asia shopingnaver.asia mnaver.asia kyurimcom.asia ilgaemi.asia wwwnet.asia yahooinsearch.asia suplant.asia m-megaclinic.asia 365mall.asia zaekr.asia idhospitalkr.asia itourinfo.asia m-tourvis.asia tntnhospital.asia goodc.asia yahoomania.asia yujingift.asia ford-koreakr.asia read-kpec.asia minervaad.asia mcsloft.asia guangdongnews.org jalnanshop.asia homerose.asia m-sart.asia mohmyhotel.asia hkloan.asia overtimekr.asia eddykr.asia prahamore.asia urogyn.asia chocolatepc.asia hyundaicar.asia tlsdydeocnf.asia npretty.asia lottecardcom.asia sbsweddingfair.asia lovemirae.asia silcar.asia bsks.asia clubvenit.asia ododoc.asia sleepmoney.asia pinkorea.asia floraclinic.asia m-nubigi.asia m-hairhair.asia maxtrans.asia firstclinic.asia m-samsungmobile.asia cindyclinickr.asia visionclinic.asia mcygclean.asia m-theone.asia thisisvocal.asia newzealanda.asia
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