IF의 비밀이라고 SBS 스페셜을 봤는데요.

이틀에 한번 전날 저녁에서 다음날 점심을 굶는 단식 방법이라고 하더라구요.

칼로리 조절과 운동을 병행하면서 한다면 정말 좋을 것 같아요.

한번 해보고 인증을 해보겠습니다.