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6월 21일 짱공유 설문조사

얼륙말궁뎅이 작성일 13.06.21 09:01:51

댓글 98조회 1,721추천 14

https://www.jjang0u.com/board/view/talk/13899254

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다이어트에 성공하신 분 계신가열?

몇 개월 만에 최고 몇 kg 까지 빼보셨나열??

다그닥 다그닥

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아우딩13.06.21 09:49:07 댓글

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군대가서 4주만에 25키로..요요없이 쭉~~ㅋㅋㅋ성공함
얼륙말궁뎅이13.06.21 10:08:19 댓글

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오오~~ 좋은 예!!

다그닥 다그닥
바람부는밤13.06.21 10:05:09 댓글

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나도 표준체중으로 찌고싶다~~~~~
얼륙말궁뎅이13.06.21 10:08:49 댓글

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요리겟에 입성해 보세열 ㅎㅎ

다그닥 다그닥
그후그날13.06.21 10:13:13 댓글

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8키로 빼고 다시 8키로 찌움. ㅎㅎ 다시 빼야함 ㅠㅠ
얼륙말궁뎅이13.06.21 11:25:19 댓글

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도돌이표예열? ㅎㅎ

다그닥 다그닥
kdhbabo13.06.21 10:14:20 댓글

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키 170 - > 70 에서 53까지 뺐던적이 있었죠 살도 너무 빼면 안좋더군요 다시 찌웠어요 60까지
중요한건 한번 빠질때 계속 유지하면서 운동하니깐 더 빠지더군요 먹고싶은건 맘대로 먹지 않구요
한번에 몰아서만먹고 평소에는 소식 했어요
얼륙말궁뎅이13.06.21 16:27:23 댓글

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소식이 좋은것 같아열~

다그닥 다그닥
내가바로거성13.06.21 10:20:23 댓글

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군대가서 7주 훈련받으면서 10키로 뺏네용!!
얼륙말궁뎅이13.06.21 16:27:41 댓글

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다들 군대가서 빠지셨대~~

다그닥 다그닥
밥값은하냐13.06.21 10:25:05 댓글

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3달동안 10키로 빠진거 같네요,,현제 69-70
첨에 다이어트 시작해서 1달 반동안 4키로 정도 관리했는대,,
최근에 위염이나 이거저거 몸상태 안좋아져서 한6키로 빠진거 같네요 -_-;;;
아픈김에 몸무게라도 대학다닐때 몸무게로 67정도까지 빼볼 예졍입니다,,역시 다이어트엔 아픈게 최고 ;;
얼륙말궁뎅이13.06.21 16:28:40 댓글

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천천히 살 빼시는게 좋을것 같아열~ 특히 위염은 식사 다시하시면 다시 살이 붙어열!!

위염 조심하세열 ㅠㅠ

다그닥 다그닥
Kant13.06.21 10:27:56 댓글

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고 2때 굶고 걸어서 1달만에 16키로그램 뺀 적 있어요
요요현상은 2년 뒤에 대학 가서 왔고요 ㅠ
얼륙말궁뎅이13.06.21 16:29:07 댓글

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으왕~~ 어떻게 1달만에.. 16킬로그램을 ㅎㄷㄷ;;;

다그닥 다그닥
슈크림가득13.06.21 10:42:30 댓글

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살이 안찌는 체질이라.. 한번도 해본 적이 없네요ㅎㅎ
얼륙말궁뎅이13.06.21 16:29:22 댓글

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슈크림 가득 드시고 살찌세열 ㅎㅎ

다그닥 다그닥
부산광쇠13.06.21 10:55:52 댓글

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8주만에 99kg에서 74kg으로 간적이 있더랬죠 얼륙말님 사랑합니다
얼륙말궁뎅이13.06.21 16:29:48 댓글

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이분도 대단하시다. 2달만에.. ㅎㄷㄷ;;

저도 사랑합니다 광쇠님 ㅎㅎ

다그닥 다그닥
그래랑13.06.21 11:10:00 댓글

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6주만에 25kg뿔린적은 있음
얼륙말궁뎅이13.06.21 16:30:05 댓글

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일부러 찌우셨나여??

다그닥 다그닥
삭제 된 댓글 입니다.
얼륙말궁뎅이13.06.21 16:30:22 댓글

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대단하셔!!!!!!!!!! 한편으론 얼마나 고생을 하셨으면... ㅠㅠ

다그닥 다그닥
이상무13.06.21 11:27:36 댓글

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지금 회사에 입사 이후 약 4개월 만에 10키로 빠진적 있어요.

못먹고 못자고 운전하고 걸어다니고 그러다보니 빠지데요 ㅋ
얼륙말궁뎅이13.06.21 16:30:39 댓글

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회사일이 많이 고달프시구나!..

다그닥 다그닥
MOmega13.06.21 11:43:57 댓글

1 0

살이 7개월간 25키로가 한번에 쪘는데.... 4년째 못빼고 있네요. ㅜㅜ
얼륙말궁뎅이13.06.21 16:31:01 댓글

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오잉.. 갑자기 너무 많이 찌신거 아니세요?? 뼈 삭아열~~

다그닥 다그닥
전설의덕후13.06.21 11:44:38 댓글

1 0

예전에 운동할때 2주 18kg
그러다가 운동 그만두고 엄청찜ㅋ
얼륙말궁뎅이13.06.21 16:31:40 댓글

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네? 2주만에 18KG을여????? 이건 진짜 위험한 다이어트 아닌가열? 몸에 수분이 빠져나간 ..

다그닥 다그닥
스니커즈사랑13.06.21 11:47:08 댓글

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6개월동안 33키로까지 빼봤습니다. 120-87키로까지 극심한 감량으로 탈모생기고..-_- 수척해져서 중단하고 6개월간 유지 1년차부터 다시 불어 현재 100초반..-_-!
얼륙말궁뎅이13.06.21 16:32:10 댓글

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ㅎㅎ 스니커즈 사랑님의 후덕한 웃음 기억에 남네열 ㅎㅎ

다그닥 다그닥
아토네임13.06.21 11:59:19 댓글

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저는 75kg이 최고몸무게였어여ㅋ
군대가서 한달만에 15kg빠져봤음.....
얼륙말궁뎅이13.06.21 16:33:03 댓글

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그 무서운 훈련소에서 ... 샘해밀턴도 빠지겠죠?

다그닥 다그닥
크허헐에13.06.21 11:59:54 댓글

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저도 국립헬스클럽에서 13kg 뺏다가(82->69) 1년 유지하고 공부한다 어쩐다 하다보니
다시 80으로 돌아가려고 하네요...
얼륙말궁뎅이13.06.21 16:33:29 댓글

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다이어트엔 생활패턴이 규칙적인 생활이 중요한것 같아열~

다그닥 다그닥
파란노을13.06.21 12:26:33 댓글

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두달간 10kg뺀게 최고 기록인데 그 이후로는 안빠지더군요.
얼륙말궁뎅이13.06.21 16:33:49 댓글

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정체기인것 같은데 거기서 만족하시면 유지하시면 되겠죠 ? ㅎㅎ

다그닥 다그닥
목밥13.06.21 12:37:16 댓글

2 0

3개월에 10kg빼고 다시 조금 불었네요! 아 좀 빼야하는데 건강과 미를 위해!!!
얼륙말궁뎅이13.06.21 16:34:04 댓글

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너무 무리해서 하진 마세열~~ ㅎㅎ

다그닥 다그닥
똥꼬에낀김치13.06.21 14:22:49 댓글

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전 군대가기전 72키로 였는데..... 이등병때 하두 피엑스랑 냉동 먹고 근무후 라면먹고 그래서 82키로 까지 쪘다가 운동 겁나해서 한달만에 75까지 뺀적은 있습니다... 그리고 제대후 다시 찜 ㄷㄷㄷ
얼륙말궁뎅이13.06.21 16:34:20 댓글

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다들 몸무게가 고무줄이야~~ ㅎㅎ

다그닥 다그닥
SMS할께요13.06.21 14:39:59 댓글

1 0

고1 78
고2 61
대1 65
입대 65
상병 51
전역 68
알바 58
복학 62
졸업 68
회사생활 3년 후 78
휴직 1년 59
2번째 회사 6년 근무 77

ㅋㅋㅋ

고무줄 인생
얼륙말궁뎅이13.06.21 16:34:51 댓글

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이걸 어떻게 다 기억하고 계세열? ㅎㅎㅎ 저는 지금 몸무게 밖에 모르겠네열 ㅎㅎ

다그닥 다그닥
SMS할께요13.06.21 17:29:24

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전 체중계가지고 있어요. ㅋ
벙기벙기13.06.21 17:50:43 댓글

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전 2009년에 110kg 나갔습니다. ㅠㅠ 그거 보고 충격(?) 받아서..

정확히 2009년 10월 21일부터 다이어트 했죠...정말 독하게 집에서 -_-;

그리고 약 3개월 동안 38kg 감량에 성공해 72kg으로 되었습니다 -_-v

바지도 허리 40에서 30으로...ㅎ

하지만 지금은 좀 쪄서 76-77 왔다리 갔다리 하네요 ㅎ

3개월만에 살이 40kg가까이 확 빠지니...친구들이며 친척들이 못알아봅니다...

심지어 지방에 살았던 동생조차도 -_-;

뭐...그렇다구요 ㅋㅋ
얼륙말궁뎅이13.06.24 08:54:15 댓글

0 0

대단하세열~~!!!!!!!!!!!!!! 어떻게 사람 한 명 분의 몸무게를 빼실 수 있었을까??

살 처짐은 없었나열?

다그닥 다그닥
벙기벙기13.06.24 10:18:35

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처음에는 거의 90% 이상을 유산소만 해서..그런게 좀 느껴지더라구욤 -_-;그래서 나중에 체중이 줄어들기 시작하고 나서부터는 근력도 병행...그래서 그런지 좀 덜 처지긴 했는데..그래도 처지더라구요 ㅋㅋ그래서 작년에 본격적인 근력 운동을 해서 처진게 매우 많이 줄었죠 ㅎ76-77 찐것도 거의 근력운동에 의한 근육이 붙어서 그런게 많았죠 -_-ㅎ
헬네아13.06.22 20:50:20 댓글

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2달 6kg... 진행중
얼륙말궁뎅이13.06.24 08:55:37 댓글

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이제 눈에 띄게 날씬해지셨겠어열!!

다그닥 다그닥
에이핑크13.06.23 00:47:39 댓글

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4달동안 20kg 가량 감량. 3년째 유지중 ~
얼륙말궁뎅이13.06.24 08:56:01 댓글

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다이어트는 유지가 더 어렵다고 하던데 멋져부러~~

다그닥 다그닥

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