형님들 술 끊는 방법이 없나요??

제가 원래 술을 좀 좋아해서 술을 자주마시는데,,

밖에서 마실일이 있으면 보통 소주 3병에서 4병정도 마시고

밖에서 마실일이 없으면 집에서 잠들기전에 맥주 피쳐 2개정도 먹고 잠이듭니다.

그렇게 마시는걸 일주일에 못해도 6번정도는 마시고 

거의 일주일내도록 마셔요,

술을 많이 먹다보니깐 살도 많이 찌고, 술을 끊고싶긴 한데 밤에 할께 없으면

항상 술을 마시는거 같아요,

제가 특별히 티비를 좋아하는것도 아니고, 게임을 좋아하는것도 아니고,

특별한 취미가 없습니다. 

요즘엔 술을 안마시면 잠이 잘 안올정도로 좀 심각한거 같은데요,

술 안마시고 일찍 잘려고 누웠다가 뒤척이다 결국 술을 마시고 잠에 드는데,

술을 끊고 싶은데 어떻게 해야하는지 모르겠네요,

형님들 중에서도 술좋아하시는데 

금주에 성공하신분있으면 노하우좀 알려주세요,