엑셀 고수님들 좀 도와주세요 ㅜㅜ  회사에서 저 숙제를 내준다음에 못하면 집에 가지 말라 합니다 ㅜㅜ

일단 저거 근로시간표 인데 위에꺼하고 아래꺼는 원래 다른시트 입니다 제가 짜집기만 했어요 

문제는 저위에있는 근로 시간은 1-16일 17-31 일  두줄로 되어있고 아래꺼는 1-31일 한줄로 되어있는데 위에 있는 셀 값을  즉  근로 시간을 아래 있는 저 형식에 집어 넣으라는 이야기인데 인원수가 200명 가량 되고 몇달치를 해야해서 그냥 할 엄두가 안나는데  먼저 이 일이 가능한가요??? 

가능하다면 좀 도와주시면 감사하겠습니다 ㅜㅜ  엑셀 돈주고 자격증만 딴 초보입니다 ㅜㅜ