체력 키우는 우동 법 좀 알려주세요!
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헬스장 가는게 최고의 방법이지만,
여건상 가질 못합니다.
집에서 운동하며 체력을 키우려고 합니다.
막 아놀드 형이나 토르형처럼 예쁜 몸을 만들기 위함이 아니고,
체력을 키우고 싶어서 운동을 시작하려 합니다.
집에서 할 수 있는 운동이나, 어플 있으면 추천해주세요!
짱공 엉아들 감사합니다!
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