써보니 어떤 건지 확 알겠네요.

이건 흡연기간이 길었고 흡연량도 상당해서 금단현상이 상당히 심한 사람들한테는 마의 3일~1달~3개월 고비를 넘기는데

금단현상 완화에 매우 유용하지만 오히려 흡연기간이 짧거나 흡연량이 많지 않으셨던, 금단현상으로 인한 신체이상을

크게 느끼지 못하시는 분들한테는 별 도움이 되지 않을거 같네요.

제가 금단현상이 좀 심한 편이라 6시간만 안 피워도 말로 설명 할 수 없는... 오줌을 다 쌌는데 오줌이 마려운거 같은, 꿈에서 오줌을 쌌는데 실제로 싼건 아니라 싸고도 마려운거 같은 진짜 불안하고 더러운 기분 들거든요. 소화 안되고 두통에 불안에 두근거림...   진짜 이런게 우울증인가 싶을 정도로 금단현상이 심한 편이라

이러느니 그냥 피우는게 정신건강 포함해서는 더 건강한거겠다 싶을 정도로;;;

근데 진짜 껌 한개 딱 씹으니 금단현상은 싹 가라앉네요... 행군하다 육포 씹는 기분ㅋㅋ

저 처럼 금단현상이 심해서 계속 금연 실패하셨던 분들은 한번 니코틴껌 이용해보시면 좋을거 같네요.

4m 추천하는거 2m로 시작했는데 2m로도 충분히 효과를 보고 있습니다.

금연하면 불안감에 졸음과 소화불량, 두통 너무 힘들었는데 점심먹고 한참 졸릴 지금 눈 똘망똘망하고 기분 상쾌하고

트림 꺽꺽 나오고 암튼 참 만족스럽네요