걷는것도 유산소운동에 포함이되나요??
댓글
20조회
4,950추천
1
기초체력좀 기를겸 운동을 좀해보려고합니다.
무릎이 안좋아서 뛰지는못하고
30분정도 걷기를 하려는데 이거 유산소운동에 포함이되나요?
그리고 단순히 걷기만해도 운동이될까요?
gfhfg의 최근 게시물
-
[9]슬램덩크 질문 드립니다
-
[14]블러드본 묘한 게임이네요
-
[11]왜 직구직구 하는줄 알겠네요