제목 그대로 제가 잠을 잘 못잡니다 ㅠㅠ 

보통 7~8시간 정도 자는데 항상 2~3시간 간격으로

2~3번정도 잠에서 깹니다..

그리고 좀 예민한 편이라 자면서도 소리가 들리구요...

카톡소리나 잠깐 불 켜는거에도 잠이 깹니다..

그래서 항상 다크를 달고 삽니다 ㅠㅠ 

더군다나 잠을 푹 못자니 자도자도 졸립고 피곤하네요..

불면증처럼 잠이 안오는건 아닙니다.. 잠이 아주 잘오고 

자주 오는데 잠의 질이 안좋은거 같아요ㅠㅠ

진짜 힘들게 일하고 들와서 자도 그러고 일부러 피곤하게

운동도 하고 와서 자도 똑같네요... 대체 왜이러는 건가여ㅠㅠ

딱히 자기전에 많은 생각을 하면서 자는것도 아닌데...

어떻게 하면 좋을까요?ㅠㅠㅠ