플랭크 자세 해보신 분 계신가요?

명불허전 작성일 14.07.14 19:28:47
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얼마전에 인터넷에서 보고 함 따라해봤는데... 


체력이 좋은 편이라 우습게 봤는데 우습게 볼게 아니군요.


4분 맞춰놓구 하는데... 와 몸이 후들후들~~~ 떨리네요.

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