미치겠습니다 저좀 도와주세요ㅜㅜ
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다이어트중이라고 글도 많이 남겼었는데요.. 이제 한 일주일됬습니다.. 아 두설하고 지금 문제가 방금전에 일어나서 아침으로 사과반개 먹으면서 앉아있었는데 방귀가 나오려는 느낌이나서 진짜 살짝 힘을줬는데 변이 주르르륵 나온겁니다ㅜㅜ.. 물똥;;
놀래서 빨리 화장실가서 수습했는데 이거 왜이럴까요;;
저 식습관 바꾼거는 군것질 일절끊고 과일, 채소 많이먹고 이거말곤 없거든요??ㅜㅜ 그리고 3끼는
아침:사과반개 점심:밥 저녁:밥
이렇게 먹었고 반찬은 두부는 팬에 구워서 항상먹고 나머지 반찬은 평소랑 비슷하게 먹은거 같습니다..
밥은 다이어트 하기전보다 반정도 줄여서 먹었고요..
암튼 도저히 나쁠건 없었던거같은데 이런일을 겪고나니까
정신이 혼미해지네요;;
어차피 병원은 가볼건데 오늘 출근하고 늦을수도있어서
너무 고민되 여기라도 남깁니다ㅜㅜ
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