술먹고 운동하는게 나쁜가요?
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안녕하세요 질문글하나올려봅니다..제가평소에도 맨몸운동(스쿼트 플랭크 푸쉬업정도..에 추가로 풀업바가집에있어서 풀업까지)을 가볍게하는편인데 퇴근후에 술만먹으면 아오늘술먹어서 운동하구자야겠다!ㅠㅠ이러고 취해서운동을평소보다 좀더과하게하는편이거든요 평소에 삼십분에서 한시간정도한다고치면 술먹고는 두시간세시간정도..로 잠자는시간을쪼개서라도 하고자는편이에요 그리구 그렇게운동하고나면 다음날 근육통이있는게 왠지뿌듯하곤했는데 술먹고운동하면 근손실이일어나서 근육통이생긴단말늘듣고 엄청충격먹었는데 지인중에운동하시는분이 그렇게라도 하는게 안하는거보단낫다 하시는데 제가운동쪽에지식이너무없어서 여쭤봅니다..이렇게운동을해도되는건가요? 참고로전 소주3~4병먹으면 많이취하구요 술먹고운동할때는 한병반이나 두병정도먹었을때에요 술먹었을때얌전히 자는게좋을까요? 아니면이대로해도되는걸까요 알려주시와요(- -)(_ _)꾸벅
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