사진은 윈도우 이미지.. ㅈㅅ ㅎㅎ

목을 우측으로 돌리거나 뒤로 하면 어깨나 뒷목쪽 전체에  통증이 엄청심하네여 앞으로 숙이면 안아프고요

 ㅜㅜ 잠을 잘못잔듯 일요일이라

한의원이나 병원도 없고 하아... 내일 출근인데 컨디션 최악이네여 이거 특효약 / 스트레칭 법 혹시 알고있는분 계신가요

도움좀주세여 ~ ㅠㅠ