요즘 밀가루를 끊고살고 있습니다.

원래 목적은 다이어트가 아니라 평소에 밀가루 식품을 너무 많이 먹는 편이기도 하고

속이 안좋은 경우가 너무 많아서 다이어트겸 해서요..

일단 밀가루와 군것질 및 음료를 끊은지 2주넘었는데 특별히 다른 운동 안하는데도 

한 2키로 빠졌네요..(거의 일주일에 1키로 빠지는듯)

그외에 밥먹는 시간은 먹고싶은거 다 먹었습니다. 고기반찬 등등.. 밥도 많이먹고

군것질 끊은대신 과일,채소도 많이 먹는편이고요..

근데 생각해보니 다이어트 하는사람들은 탄수화물도 가급적 줄여야 한다고 들었는데..

고구마는 탄수화물이라도 다이어트에 좋은거라고 들었는데요.

그럼 우리 주식인 밥에 들어있는 탄수화물도 다이어트에 나쁜 영향을 미치는건가 궁금합니다.

저같은경우 아무래도 밀가루나 간식등을 끊고나니 자연히 밥을 많이 먹게되서요..