망할.. 공황장애..
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휴대폰이라.. 음습체 & 오타주의 & 태클금지
작년 9월쯤에.. 회사에 앉아 일하다..
갑자기 심장마비 같은 증세가 나타남...
순식간에 식은땀 나고 얼굴이 창백해지고
손발이 오그라들고 저리고 마비되고..
바로 죽을것같은 엄청난 공포..
어찌할바를 몰라 바닥에 털석 주저앉아 죽기직전 붕어마냥
실신 직전으로 가쁜 숨을 쉬면서 유언을 말하며 죽을준비 하고 있었음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
심장은 뛰지만 안뛰는것 같은 답답한 고통...
숨도 쉬어도 안쉬어지는 고통..
동료들은 어찌할줄 모르고..
옆에 현업 부장급들 ㅈ됬다 하는 표정이고 ㅋㅋ
그당시 공황이라는걸 몰랐을때고..
심장마비 온줄알고 맨붕 상태로..
119에 실려갔음..
구급차 안에서 혈압 측정할때 팔뚝에서 엄청난고통이 옴..
손발 마비는 과호흡 때문이니 숨을 살살 쉬라고 함..
덥고 답답해 죽겠는데 숨이 살살 쉬어지나 ㅡㅡ
응급실에 도착하자마자 바로 아주 예쁜(아이유보다 더 이뻣음) 간호사가
심전도 체크할려고 나의 가슴을 열고 뽁뽁이를 붙히고 검사 들어감..
정상..
피검사도 들어감..
정상..
그리고 10~20분후 몸이 깜쪽같이 정상으로 자동회복..
몇분후 의사가 공황장애로 의심 된다길레
설마요.. 정신 멀쩡한데.. 라고 함..
정신병이 아니고 마음의 병이니 ㅅㅂ 토달지말고 알아보라고 하심
여기서 비싼돈주고 알아볼레 아님 따로 정신과 가서 알아볼레 하며
협박성 선택을 하게함..
일단 모두 정상으로 나왔고 멀쩡하니 집에 간다고 함..
몇일후 어느 정신과 방문..
반기문 같이 생긴 의사던데.. 증상을 열심히 말해도 듣는둥마는둥
약 여러개 지어줌...
한봉지 4~5알 있던데 다 먹으니깐 잠이 너무 쏟아짐..
약 하나하나 성분을 확인해보니
별에별.. 수면안정재에다 우울증 약까지 있음 ㅡㅡ
그중에 공황장애 한알 발견..
반으로 쪼갤수있는 타원형 약이었음..
증세가 나타날때만 그약을 반 쪼개서 먹으니..
잠 안오고 부작용없이 15분만에 진정됨..
그때부터 의사들 말 100% 안믿음..
약떨어지면 닥치고 이 약만 주세요 함
그렇게 3달정도 고생했음...
공황장애 원인은 많아서.. 의사가 찾기 힘들고..
자신이 찾는 경우가 많음.. 데이터 진단도 안나옴..
어떤이는 수백만원 검사비 들여서 진단받는 경우도 있음..
일단 난.. 큰 원인은 업무 스트레스가 원인이고..
스트레스 때문의 과민성대장 쇼크? 때문이 잴 큼..
심할때는 카페인 음료 조금만 마셔도 증세가 나타남..
증세가 나타날 경우 나만의 응급처치법..
절대 안죽는다 라고 생각하면서 천천히 걸으며
숨을 최대한 천천히 필요한만큼만 조금식 숨쉬기..
별차도 없다 싶으면 걍 약먹음 ㅋ
여러분들도 요즘 먹고살기 힘들고..
하고 싶은거 맘대로 하기 힘들고..
열받으면 어디 화풀때도 없고..
그런사람 많을겁니다..
인생 뭐 있나..
적당히 벌고 적당히 자기분수에 맞게 살고..
적당한 선에서 만족을 즐기며 삽시다..
오늘 먹고 뒹굴뒹굴 하다가 배탈나서 오랜만에 공황올뻔 ㅋㅋㅋ
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