조금씩 몸에 변화가 옵니다
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올해 운동 시작 전과
지금의 몸이네요
새벽에 인나 회사 헬스장 와서 20분 뛰고 30분 웨이트 햇네요..
이 저질 체력ㅋㅋ
일주일 전부터는 새벽에 일어나서 30분? 씩 운동장을 뜁니다
전 지구력이 부족해서 30분 이상 운동을 못합니다.
회사에서는 쉬는시간 및 점심 먹고 웨이트를 하죠
존버하겠습니다
그래봤자 94→89킬로 밖에 빠지지 않았습니다
열어분 더위와 싸워 이겨봅시당
냐하하
앞으로 9킬로 더 감량을 목표로 운동은 계속 됩니당
운동겟은 아니지만 제 구역은 구라겟이니..
오늘도 좋은하루 되세용
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